8:16ダイエット

  • 2016.06.02 Thursday
  • 10:07
テレビで、朝ご飯を食べず、昼ごはんを食べてから8時間の間は何でも食べる。
例えば昼食を12時に食べたら夜8時までなら何でも食べて良い、
このダイエット法で、テレビでは10日で2キロ痩せたと言っていたので、では!と私も21日間実行してみました。
結果は、
全然痩せず。
諦めて、昨日から朝も食べ始めました。

8時間の間に取るカロリーが多いと痩せるはずないよね。



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  • 2020.01.20 Monday
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